Multipotentiel revêt 2 termes “multi”, signifiant “plusieurs” et “potentiel” désignant l’ensemble des ressources dont dispose un individu”.
Ce mot a été utilisé la première fois en psychologie dans un ouvrage paru en 1972 (R.H Frederickson et J. W. Murray Rothney). Il décrivait la possibilité de développer un niveau élevé de compétences dans plusieurs domaines.
Il est intéressant de faire un lien avec la théorie des intelligences multiples de H. Gardner (1983), suggérant qu’il existe différents types d’intelligences (linguistique, logico-mathématique, visio-spatiale, musico-rythmique, corporelle, intrapersonnelle, interpersonnelle, existentielle, naturaliste).
Au-delà d’une énième étiquette, ce mot permet d’éclairer, selon moi, des besoins spécifiques engendrant un certain fonctionnement. Cela permet au final de mieux se comprendre et se connaître afin d’avoir des clés pour s’épanouir.
Es-tu multipotentiel ? 12 questions à te poser
- Éprouves-tu des difficultés à faire des choix?
- As-tu un fort besoin de liberté pour être et faire?
- As-tu besoin d’apprendre régulièrement de nouvelles choses?
- As-tu besoin de beaucoup de variété dans ta vie professionnelle et personnelle?
- Ta curiosité touche-t-elle des domaines très différents?
- Fuis-tu la routine ?
- As-tu souvent plein d’idées?
- As-tu envie d’innover?
- As-tu parfois le sentiment d’être dispersé·e?
- As-tu l’habitude de t’adapter ?
- As-tu besoin de sens dans tes actions ?
- Est-ce que tu aimes aller à l’essentiel ?
Si tu as répondu “oui” à plus de 8 questions, tu as tout l’air d’avoir un profil multipotentiel 🙂
Les ingrédients d’une vie épanouie pour les profils multipotentiel
À travers ce test multipotentiel, tu as peut-être compris que le profil multipotentiel a avant tout, besoin de certains ingrédients pour une vie épanouie.
J’ai repéré plusieurs valeurs importantes qui seraient un peu comme un carburant. Avant de découvrir la liste, soyons au clair sur ce qu’est une valeur. C’est “une croyance stable qui affirme que dans la vie, certains buts sont préférables à d’autres.” Autrement dit, tes valeurs représentent tout ce qui a de l’importance pour toi et sur quoi tu te bases pour agir dans ta vie. Aussi, si une de tes valeurs n’est pas satisfaite cela peut générer de la frustration, un mal-être voire même se sentir déprimé·e… D’où l’importance de s’en préoccuper.
Comment relever les défis de la multipotentialité ?
> Faire des choix quand on est multipotentiel
Ta curiosité, ton besoin de nouveauté, de diversité et d’apprendre peuvent te pousser à chercher des expériences professionnelles diverses. Ton parcours peut alors te sembler atypique et te renvoyer à un sentiment de différence.
Tu peux avoir pleins d’envies toutes très différentes et te retrouver “perdu·e” , “dispersée” voire même “instable ”, ai-je entendu. Pour ma part, je me suis souvent sentie déboussolée pour trouver une voie professionnelle. Jusqu’au jour où j’ai compris qu’il n’en existait pas une et que je pouvais emprunter des bifurcations au gré de mon évolution personnelle.
Aussi, pour éviter ce blocage, tu peux te faire accompagner pour trouver de la clarté, de la structure et de la confiance dans tes choix. L’expérimentation est également primordiale pour ne pas te retrouver dans des impasses mentales.
> Parler de son parcours
As-tu déjà redouté la fameuse question “Et toi tu fais quoi dans la vie…?” Peut-être, as-tu déjà ressenti une folle envie de t’enterrer dans un trou ou alors de répondre “un peu comme Dora…. une exploratrice”.
Pour dépasser ce moment malaisant, il peut être intéressant de prendre du recul sur ton parcours, tes idées et projets… Bien souvent, il y a un fil rouge, un fil conducteur aux parcours des profils multipotentiels.
Par exemple, dans mon cas j’ai toujours eu des fonctions en lien avec l’accompagnement de l’humain. Cela peut être lié au sens des missions, par exemple : contribuer à faire évoluer une organisation, un système…
> Trouver son équilibre
Tu peux être engagé·e dans pleins de projets personnels et/ou professionnels, de réseaux, d’associations… Si bien qu’arrive un point où tu ne parviens pas à te ressourcer suffisamment ou à consacrer suffisamment de présence à tes proches.
Là encore, c’est une situation que j’observe souvent car le besoin de diversité, de nouveauté, sans compter un enthousiasme naturel peut amener à être partout au détriment de soi. Cela peut conduire à des situations propices au déséquilibre entre la vie privée et vie pro, à la surcharge mentale voire au burn-out.
L’antidote à cela?
>> Tourner 7 fois sa langue dans sa bouche avant de répondre “oui” à une proposition ou sollicitation. Et oui ça se travaille de savoir dire “non”.
>> Se préserver des temps rien que pour soi. Des moments, pour te ressourcer, te reposer et pour te nourrir. Parce que oui tu as besoin de nourriture comme apprendre, explorer, découvrir…
>> S’autoriser à demander de l’aide que ce soit au niveau personnel ou professionnel
>> Prendre un temps pour identifier tes besoins en termes d’équilibre… Un peu comme si tu listais les ingrédients indispensables pour la recette d’une vie idéale ( le rythme, l’environnement, la structure de tes journées, tes cycles…) C’est ce que je propose dans mes accompagnements.
> Apprendre à organiser son temps
Quelle relation as-tu avec le temps? Parviens-tu à structurer tes journées ou es-tu plutôt en mode freestyle? Te sens-tu souvent débordé·e? Parviens-tu à anticiper ou es-tu plutôt de la team dernière minute?
Le fait de faire pleins de choses différentes peut amener à avoir une telle problématique. En tout cas, c’est ce que j’ai pu observer et moi-même cela m’a déjà challengé.
Pour autant, l’organisation militaire, millimétrée me semble complètement inadaptée pour les profils aux multipotentiels. Rappelons leurs besoins de liberté et d’adaptabilité…
Alors, mon conseil serait d’avoir un cadre tout en se laissant de la flexibilité.
>> Identifier les différents temps dont tu as besoin ( par exemple: RDV, administratif, temps pour soi, temps famille…)
>> Identifier les différents cycles en fonction de ces tâches, missions, temps, etc…
>> Structurer ton temps en te laissant suffisamment d’espace et en t’autorisant à adapter ce cadre avec agilité
> Prendre confiance et se sentir légitime
T’es-tu déjà senti expert dans tes centres d’intérêts ? Si tu as eu des expériences et/ou des formations diverses et variées, que tu t’intéresses à pleins de sujets, il se pourrait que tu finisses par douter de ta légitimité.
Déjà, il me semble important de rappeler que les plus grands génies étaient des autodidactes (Einstein, De Vinci, Mozart…) aux multiples facettes. Ce qui les habitaient étaient la passion, la curiosité, l’expérimentation…
Sans être un génie, les profils multipotentiel ont pleins d’atouts :
>> Leurs besoins d’apprendre, d’explorer, d’expérimenter mais aussi leurs capacité à synthétiser, à simplifier… Et oui, ils n’ont pas (toujours) le temps d’être experts dans leurs sujets car ils ont d’autres choses à explorer… mais ils vont à l’essentiel et sont souvent efficaces !
>> Leurs attraits à différents univers, les amènent à être capable de transposer des connaissances d’un domaine à un autre… Ce qui nourrit leur créativité, et peut apporter un vent de fraîcheur et d’innovation.
>> Une autre immense richesse est leur adaptabilité et la capacité à créer des solutions sur-mesure.
En conclusion, “être multipotentiel” n’est pas une identité mais c’est plutôt un profil avec des besoins et valeurs spécifiques. Ces valeurs les conduisent à développer des compétences dans diverses domaines. Ce sont donc des profils aux multiples facettes qui se nourrissent dans la diversité des univers qu’ils aiment explorer. Pour s’épanouir ils ont aussi besoin de liberté, de flexibilité, de sens et de nouveauté.
Lorsque ces besoins ne sont pas satisfaits, ils peuvent plonger dans un mal-être voire même se sentir en dépression. Ils peuvent rencontrer des défis tels que faire des choix, se sentir non-légitime, trouver un équilibre, s’organiser ou encore se présenter.
Leur goût pour l’apprentissage, leur capacité de synthèse, leur créativité représentent de grandes richesses. Peut-être, sont-ils de véritables ressources pour fertiliser et enrichir notre monde en pleine mutation ?
Si tu t’es reconnu·e et as besoin d’aide pour relever un défi, prends contact pour échanger.